Emocinė pagalba telefonu ir internetu

„Vaikų linija“	vaikulinija.lt	116 111	I–VII nuo 11:00 iki 23:00
„Jaunimo linija“	jaunimolinija.lt	8 800 28888	I–VII nuo 0:00 iki 24:00

Emocinė ir psichologinė informacija ir pagalba

„Pagalba sau“	pagalbasau.lt	Informacija apie emocinę sveikatą, patikimą psichologinę pagalbą
„Tu esi“	tuesi.lt	Emocinė ir psichologinė pagalba Tau ir Tavo artimiesiems

Pagalba mokykloje

Jei jauti emocinius ar psichologinius sunkumus, su kuriais šiuo metu nelengva – prisimink, kad mokykloje yra žmonių, kurie Tau pasiruošę padėti.  Tu gali kreiptis į mokyklos psichologą, socialinį darbuotoją ar kitus suaugusiuosius, kuriais pasitiki.